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Capita talvolta che un leggero dolorino localizzato nella parte superiore destra dell'addome ci riporti alla mente l'importanza del fegato ed il rischio che possa pagare le conseguenze di una dieta sbagliata. Questa condizione è chiamata steatosi epatica, meglio conosciuta come fegato grasso.

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L'eccesso di lipidi, soprattutto quelli saturi ed idrogenatisovraccarica il sistema epatobiliare disturbando l'equilibrio funzionale del fegato. Quando durante la cottura dei cibi si raggiungono elevate temperature i condimenti olio o burro subiscono delle alterazioni importanti ed originano sostanze tossiche che contribuiscono ad appesantire il fegato dieta per infiammazione del fegato oli per friggere.

Inoltre il fegato produce la bile, importante nei processi della digestione.

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L'alimentazione ricca di cibi fritti e grassi saturi e allo stesso tempo povera di frutta e verdura, quindi carente di fibre, minerali e vitamineintossica il fegato debilitandolo e predisponendolo a disturbi e dieta per infiammazione del fegato di vario genere. Inoltre, un fegato indebolito tende a trasformare il glicoceno che immagazzina in adipe.

L'insieme delle complesse attività biochimiche che il fegato svolge viene definita "funzione metabolica".

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In pratica tale organo interviene nel dieta per infiammazione del fegato della massima parte dei costituenti biochimici dell'organismo; in particolare la funzione del fegato è determinante per il metabolismo di:. Il fegato è da considerarsi, senza alcun dubbio, uno degli organi più importanti data la complessità del lavoro che svolge e nello stesso tempo più delicati del corpo umano.

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Eppure in molti lo tengono in scarsa considerazione, anzi lo maltrattano con cattive abitudini alimentari, stress, l'uso Che tipo di dieta seguire in caso di epatite od altri disturbi al fegato? Alcool e farmaci possono essere pericolosi?

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Spieghiamo dieta per infiammazione del fegato con parole semplici. Se rientrerete nella fascia della normalità normopesonon ci sono problemi. Per essere più precisi, dopo aver ripreso in mano il righello, utilizzate il normogramma di Mellor, riportato nella figura 3, seguendo le istruzioni riportate nella didascalia della figura.

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Se questo è il caso, dovrete ridurre assolutamente la quantità di alcool consumato giornalmente e lo dovete fare ancora di più se siete in una condizione di sovrappeso o di obesità vedi punto 1. Quali Cibi Sono a Rischio?

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E' Grave? Poiché non esiste una forma di contagio alimentare per l'epatite C, la dieta non svolge nessun ruolo rilevante nella prevenzione diella malattia. La dieta corretta indicata nel trattamento dei vari tipi di epatite: acuta e cronica, steatoepatite grassa ed alcolica, insufficienza epatica.

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Possiamo porvi rimedio con pochi e semplici gesti quotidiani.

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Gli alimenti che sono un toccasana per il fegato possono essere divisi in due categorie principali. La prima comprende quelli che promuovono il lavoro di disintossicazione che compie il fegato, la seconda quelli che hanno elevato potere antiossidante.

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La soluzione è la dieta fegato che ci consentirà di sentirci più leggeri, perdere peso e migliorare il benessere generale. In questo novero è possibile includere i cibi fritti, la carne rossa, i prodotti a base di farina raffinata.

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La mattina, è buona abitudine non limitarsi al solo caffè, meglio fare una vera e propria colazione, magari con una crostata di frutta o uno yogurt, oppure, perché no, un panino al prosciutto crudo.

Il fegato filtra il sangue e ci permette di usare i carboidrati e i grassi che ingeriamo. Aiutare il fegato a ripulirsi e a rigenerarsi significa guadagnare salute e benessere. Il fegato pesa circa grammi e le sue dimensioni sono mantenute costanti rispetto al peso corporeo, aumentando o diminuendo in base a esso.

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L'eccesso di cibo è uno dei motivi del malfunzionamento del fegatoperché gli impedisce dieta per infiammazione del fegato impegnarsi anche nella detossificazione dell'organismo, oltre che nella sintesi e nell'elaborazione dei nutrienti.

D'altra parte, un'alimentazione sana ed equilibrata, ricca di antiossidanti, aiuta il fegato a liberarsi delle sostanze tossiche, come farmaci, alcol, residui del metabolismo, cellule morte, diossina, caffeina, sostanze inquinanti ecc.

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I nutrienti amici del fegatodieta per infiammazione del fegato la vitamina Ala C e la Eoltre al selenio e al glutatione, si trovano soprattutto nella frutta, nel pesce, nella verdura e nei cereali integrali. La cinarina che contiene depura la ghiandola e riduce il livello del colesterolo "cattivo" e dei trigliceridi.

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Contiene triterpenoidi che prevengono il tumore al fegato. Inoltre, sono presenti vitamina C disintossicante e piruvato che favorisce l'eliminazione dei grassi in eccesso.

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Colazione Il succo di un limone spremuto; 1 tazza di tè verde ; 70 g di pane integrale e marmellata. Pranzo 70 g di orzo lessato, poi saltato in padella con 4 cucchiai di lenticchie cotte e verdura.

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Cena 1 porzione di zuppa di verdure; g di pollo arrosto senza la pelle; insalata e 70 g di pane integrale. Colazione 1 tazza di tè verde; 1 fetta di torta di frutta dolcificata con miele.

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Pranzo 70 g di pasta di farro cotta al dente e saltata in padella con zucchine e carote a julienne; g di ceci cotti in insalata. Cena 1 porzione di minestrone di riso e verdure; g di merluzzo al forno con insalata.

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